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Château Saint-Martin & Spa

Points culminants et courses en côte pour un triathlon avec un chef étoilé

Les hôtes seront accueillis le 14 septembre par un dîner de bienvenue préparé par le chef étoilé passionné de sport, Jean-Luc Lefrançois avec la présence de Frederic Belaubre, triple champion d'Europe de triathlon. Il s'ensuit un programme de trois jours d'entraînements sportifs intenses, composés d'un semi-marathon à travers le magnifique Baou des Blancs, d'une course cycliste sur des routes de montagne, d'une analyse de la technique de nage, de conseils nutritionnels, de cours de cuisine et d'une dégustation de vins.

Détails du programme de trois jours

Jour 1 - 15 Septembre 2017

  • Exercices de préparation musculaire avant le petit-déjeuner
  • Course matinale de 13 km
  • Déjeuner trois plats sur la terrasse ou à l'ombre des oliviers centenaires
  • Défi cycliste sur vélo en carbone
  • Cours de cuisine avec le Chef Jean-Luc Lefrançois
  • Dégustation de vins de Provence dans la cave du Château
  • Dîner et échanges autour de la nutrition et de la santé avec Jean-Luc Lefrançois

Jour 2 - 16 Septembre 2017

  • Course cycliste du Château aux villages de montagne, selon les capacités, (du Col de Vence à Eze) et déjeuner pique-nique préparé par Jean-Luc Lefrançois
  • Après-midi natation dans la piscine à débordement
  • Debriefing et analyse vidéo sur la technique de nage et un apéritif sain en soirée au Bar Le Rossini
  • Dîner trois plats par Jean-Luc Lefrançois

Jour 3 - 17 Septembre 2017

  • Longue course matinale partant du Château et autour du Puy des Tourettes ou du Puy de Naouri
  • Déjeuner trois plats sur la terrasse ou à l'ombre des oliviers centenaires
  • Nage en mer, puis apéritif à l'Hôtel du Cap-Eden-Roc, autre joyau Oetker Collection
  • Retour au Château Saint-Martin & Spa et préparation pour le départ

Détails

  • Six hôtes maximum par programme
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner compris, boissons en supplément, excepté pour le pique-nique pour lequel les boissons non alcoolisées sont incluses
  • Les équipements sportifs (hors vélos) sont à la charge du client
  • Chaque participant est prié de bien vouloir fournir un certificat médical pour la pratique du triathlon
  • Trois nuits et trois jours d'activités en Junior Suite Tradition à 1 300 euros par nuit pour deux ou 1 085 euros pour une seule personne, sous réserve de disponibilité
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