Fitness / Coaching / Ostéopathie

Fitness / Coaching / Ostéopathie

Ostéopathie & Coaching

Sur demande, réservation 24h à l’avance.

Autour du ski

110€ - 220€ - 315€ / 30 min - 60 min - 120 min

Un réveil musculaire : mettre en route son corps afin d 'éviter les blessures. (Avant ski). Stretching : étirements et relaxation afin d’évacuer toutes les tensions de la journée de ski. (Après ski).

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Autour de l’entraînement

110€ - 220€ - 315€ / 30 min - 60 min - 120 min

Signature Apogée training : une séance faite sur mesure en fonction de votre niveau et de vos attentes en combinant travail cardio vasculaire et renforcement. La balade blanche : une marche rapide sur les sentiers avec une routine de yoga pour se détendre.

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Autour de la récupération

110€ - 220€ - 315€ / 30 min - 60 min - 120 min

Oxygène : une séance qui allie un mix de yoga, pilates, renforcement et stretching au rythme de la musique.

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Méthode pilate

110€ - 220€ - 315€ / 30 min - 60 min - 120 min

Vous renforcez les muscles posturaux profonds. Les exercices rééquilibrent les différents groupes musculaires, réalignent votre posture et permettent de vous mobiliser de manière plus naturelle, équilibrée et performante.

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Pilates femmes enceintes

110€ - 220€ - 315€ / 30 min - 60 min - 120 min

Une séance de Pilates établie en fonction des attentes et des possibilités de la maman.

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Personal training aquatique

110€ - 220€ - 315€ / 30 min - 60 min - 120 min

Vous pratiquez la gymnastique. La pression de l’eau limite les chocs et minimise le risque de courbatures. Ces disciplines associent un travail cardio-vasculaire à la mobilisation ou au renforcement de différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Idéal pour perdre du poids et vous sculpter un corps de rêve.

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