Programación

Intense Thai - 60 min

Sábados y Domingos:

9 am

descubre más:

 

Método de entrenamiento simple pero efectivo donde los movimientos de Muaythai se utilizan en un circuito que promueve la quema alta de calorías que cualquier estudiante de cualquier edad puede hacer.

Max 10 pax. Cortesía para Huéspedes y Miembros SOU.

Reserva tu clase en la Recepción.

Coach Rodrigo Alves:

Graduado en Muaythai por el equipo Gibi, cinturón negro en Kickboxing por la Confederación Brasileña de Kickboxing (CBKB), perfeccionamiento técnico internacional de Phuet Top Team Muaythai & MMA Tailandia.

Functional Fight - 60 min.

Sábados y Domingos:

9 am

descubre más:

 

El circuito con fundamentos de ejercicios funcionales con metodología CrossFit se aplicará en clase, en un ambiente al aire libre (si el clima lo permite), respetando siempre el límite de cada participante.

Max 10 pax. Cortesía para Huéspedes y Miembros SOU.

Reserva tu clase en la Recepción.

Coach Priscila Degobbi:

Licenciada en Educación Física, Postgrado en Fisiología del Ejercicio (FEFISA) MBA en gestión de gimnasios; Entrenamiento de fuerza (USP) y Naturopatía. Entrenador de CrossFit y ex nadador profesional.

Mobility & Mind - 60 min.

Sábados y Domingos:

10 am

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Atividade de relaxamento guiada que levará cada indivíduo ao estado de mindfulness, aumentando a capacidade de concentração e alívio do estresse mental e emocional com uma mistura de movimentos que aumentam a mobilidade e o alongamento.

Max 10 pax. Cortesía para Huéspedes y Miembros SOU.

Reserva tu clase en la Recepción.

Coach Priscila Degobbi:

Licenciada en Educación Física, Postgrado en Fisiología del Ejercicio (FEFISA) MBA en gestión de gimnasios; Entrenamiento de fuerza (USP) y Naturopatía. Entrenador de CrossFit y ex nadador profesional.

Muay Thai - 60 min.

Sábados y Domingos:

10 am

Descubre más:

Método de entrenamiento simple pero efectivo donde los movimientos de Muaythai se utilizan en un circuito que promueve la quema de altas calorías que cualquier estudiante de cualquier edad puede realizar. Max 10 pax. Gratis para invitados y miembros de SOU. Reserve su clase en la recepción.

Coach Rodrigo Alves:

Graduado en Muaythai por el equipo Gibi, cinturón negro en Kickboxing por la Confederación Brasileña de Kickboxing (CBKB), perfeccionamiento técnico internacional de Phuet Top Team Muaythai & MMA Tailandia.